ما هي أضرار رجيم الماء فقط؟

من أضرار رجيم الماء أنه قد يرفع من خطر إصابتك بالجفاف وخاصة في حال عدم زيادة كمية الماء المتناولة خلال فترة اتباع الرجيم. من الجدير بالذكر أن 20% من الماء الذي يدخل الجسم يكون عن طريق الطعام!