ما هي أضرار جلسة القرفصاء؟
اجابة معتمدة
اهتزاز الركبتين ، حيث يؤدي ضعف عضلات المؤخرة والوركين إلى تأرجح الركبتين للداخل تجاه بعضهما البعض أثناء الصعود أو النزول، مما يسبب الإصابة؛ لذلك لا يُنصح بالقرفصاء العميق لمن يعانون من آلام الركبة.
ما هي أضرار جلسة القرفصاء؟