ما هي أضرار تناول الطعام وأنت نائم؟

ولكن تناول الطعام والاستلقاء يمكن أن يؤدي إلى تسرُّب الحمض الموجود في معدتك إلى المريء ، وذلك يسبّب ارتجاعًا يجعلك تشعر بالحرقان والألم، وقد يبقيك مستيقظًا أيضًا طوال الليل ويسهم في شعورك بالأرق.