ما هي أضرار الوافل؟بواسطة هند القحطاني / 2025-05-07 ما هي أضرار الوافل؟ اجابة معتمدة تناول الوافل باعتدال، فعلى الرغم من أن وجبة الوافل تحتوي على البروتين، إلا أنها غنية جدًا بالدقيق الذي يساهم في مقاومة الأنسولين، ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة .