ما هي أضرار الموز قبل النوم؟

أضرار تناول الموز قبل النوم

يمكن أن يؤدي تناول الموز قبل النوم إلى زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان، خصوصًا إذا لم يتم شطف الفم والأسنان جيدًا، وذلك بسبب غنى الموز بالسكريات. كما يمكن أن يزيد من احتمالية ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم، ما قد يسبب ضعفًا في العضلات وعدم انتظام ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر متزايد لارتفاع مستويات السكر في الدم.