ما هي أضرار الكرياتين على الجسم؟
التأثيرات الجانبية المحتملة لمكملات الكرياتين
قد تؤدي مكملات الكرياتين إلى زيادة في الوزن، كما يمكن أن تُرفع مستويات الكرياتين في كل من البول والدَّم، مما قد يُسبب مشاكل في وظيفة الكلى. قد يشعر البعض أحيانًا بانزعاج طفيف في المعدة، وقد يعانون من صداع، جفاف، تهيج، قلق، وذمة، بالإضافة إلى حدوث تشنجات عضلية.