ما هي أضرار الشوفان على الصحة؟

أضرار الشوفان قد يسبب الانتفاخ الغازات يزيد الشوفان من حجم البراز وتكرار التغوط وذلك يؤدي إلى الانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى احتمالية تهيّج منتطقة العجان. قد يسبب الطفح الجلدي ... قد يحتوي على الغلوتين ... إجهاد الجهاز الهضمي ... تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ... خفض ضغط الدم ... تحسين صحة الجهاز الهضمي ... تقليل مؤشر كتلة الجسم