ما هي أضرار الشعور بالندم؟

أضرار الشعور بالندم الصداع المستمر والقلق والتوتر الدائم. الشعور بالتعب الشديد والكسل والخمول. تغيرات في مستويات ضغط الدم والسكر. اضطرابات في العادات مثل الأكل الزائد أو قلة النوم. الانشغال الدائم في التفكير بالماضي وقلة التركيز في الحاضر.