ما هي أضرار السهر ليلاً والنوم نهاراً؟

يؤثر على طبيعة افراز الكورتيزول في الجسم، وحو هرمون مهم في ضبط مستوى سكر الدم مما يعني زيادة خطر الاصابة بمرض السكري زيادة احتمالية ضعف التركيز، وتخزين ذكريات ناقصة، وضعف القدرات الادراكية زيادة التوتر يوجد دراسات تربط بين قلة النوم وزيادة فرص الاصابة بـامراض القلب