ما هي أضرار الزومبا؟

أضرار الزومبا: ما الذي يجب معرفته قبل الانضمام إلى الصف مخاطر الإصابات المتنوعة: التصميم غير الملائم للتدريب إجهاد القلب: تحدي الإيقاعات المتنوعة افتقار عناصر القوة والمرونة: قصور في التمرين الشامل