ما هي أضرار الذرة المسلوقة؟
اجابة معتمدة
أضرار الذرة المسلوقة
تُعتبر الذرة من الأطعمة المغذية، ولكن من المهم الانتباه لطريقة تناولها. إذا تم إضافة الزبدة أو الصلصات الغنية بالسعرات الحرارية إلى الذرة، فإن ذلك يمكن أن يحولها إلى وجبة عالية السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ولكن، يحتوي كوز الذرة المسلوقة على 100 سعرة حرارية فقط، وهذه الكمية لا تكفي لزيادة الوزن، بل تساعد الشخص على الشعور بالشبع لفترة أطول.