ما هي أضرار الجري يومياً؟
اجابة معتمدة
يسبب الجري اختلالات في العضلات ، حيث أن بعضهم يتجاهلون تدريب الجزء العلوي من الجسم ولذلك قد يصبح أضعف وأكثر عرضة للإصابات، لذلك يجب على الأشخاص الذين يمارسون الجري بناء قوة الجزء العلوي من الجسم.
ما هي أضرار الجري يومياً؟