ما هي أضرار التوقف عن ممارسة الرياضة؟

ظهور التأثيرات الفسيولوجية بعد التوقف عن ممارسة الرياضة " كما ينخفض أي تحسن في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وسكر الدم، ويصاحب كل ذلك زيادة الوزن خاصة لمن يمارس تمارين القوة مما يسبب تتضاءل في حجم العضلات والقوة والقدرة على التحمل، وتصبح العضلات بعدها أصغر وأضعف، وتكون أكثر انخفاضا في القدرة على التحمل العضلي.