ما هي أضرار التفكير المفرط؟

تتجلى أضرار الإفراط في التفكير في التوتر والقلق المستمر الذي يؤدي إلى مشاكل صحية بدنية وإرهاق ذهني وصعوبة في اتخاذ القرارات . ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى العزلة الاجتماعية ومشاكل العلاقات وفقدان الإنتاجية ومشاكل الصحة العقلية. يرتبط الإفراط في التفكير بمجموعة من الآثار السلبية التي يمكن أن تؤثر سلباً على جودة حياة الفرد.