ما هي أضرار الإفراط في تناول النشويات؟

أما بالنسبة لأضرار الكربوهيدرات، فليس لها أي أضرار عند تناولها ضمن المعدلات الطبيعية واختيار الأنواع الصحية منها، وفي حال الإفراط في تناول الكربوهيدرات قد تظهر الأضرار الآتية: زيادة الوزن. ارتفاع سكر الدم. تجميع الدهون في الجسم .