ما هي أضرار الإسراف في شرب الماء؟

وأوضح أن شرب الماء الزائد عن حاجتك قد يسبب اضطرابًا في وظائف الدماغ ، ومع دخول الماء الزائد إلى مجرى الدم، تبدأ الخلايا في الانتفاخ، مما يسبب أعراضًا خفيفة مثل الصداع، إلى أعراض مثل ضيق التنفس، وفي الحالات الشديدة، يؤدي التسمم المائي إلى تلف الدماغ.