ما هي أضرار أخذ الكرياتين؟

ما هي التأثيرات الجانبية المحتملة للكرياتين؟ قد تُؤدي مكملات الكرياتين الى اكتساب الوزن وقد تزيد من مستويات الكرياتين في البول والدَّم، وتُسبِّبُ خللًا في وظيفة الكلى . يحدث في بعض الأحيان انزعاج خفيف في المعدة، وصداع، وتجفاف، وتهيج ونزق، ووذمة، وتشنجات عضلية.