ما هي أسس الحراسة؟

أهم مهارات التصدي لحارس المرمى يجب أن تتعلم كيف تمسك الكرة بكلتا يديك وتكون أصابعك مفتوحة. تعلم أن تصد الكرة باليد بشكل أفضل خاصة إذا كانت الكرة بعيدة. عند إمساك الكرة تعلم كيف تقوم بلفها بذراعيك. يجب أن تكون اليدين في الأمام ويكون الجسم في الخلف وتكون أصابع اليد في اتجاه الكرة.