ما هي أسرع طريقة لتهدئة الرجل عندما يكون غاضبًا؟
اجابة معتمدة
إدارة الغضب: 10 نصائح للتحكم في الغضب 1- فكر قبل أن تتحدث أثناء نوبة الغضب، من السهل قول شيء ما قد تندم عليه لاحقًا. ... عندما تهدأ، عبّر عن مخاوفك ... مارس بعض التمارين الرياضية ... الحصول على فترة استراحة ... حدد الحلول الممكنة ... التزم بالعبارات التي تحتوي على "أنا" ... لا تحمل ضغينة ... استخدم الفكاهة لتنفيس التوتر