ما هي أسرع أكلة تهضم؟

تعد الشوربات من الأطعمة الخفيفة ويتم هضمها بسرعة، لأنها سوائل ولا تحتاج لوقت طويل في الجهاز الهضمي، إذ أنها تساعد على الامتصاص، لذا فإن ذلك من طرق تسريع عملية الهضم. ويجب عدم الإكثار من شرب الكافيين، إذ أنه يحفز الأمعاء كثيرًا، أي تقليل نسبة امتصاص الماء وبالتالي زيادة نسبة وجود الماء مع فضلات الجهاز الهضمي.