ما هي أسرار طول عمر الإنسان؟
اجابة معتمدة
تلعب خيارات نمط الحياة دورًا محوريًا في تعزيز طول العمر الصحي. إن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة أنشطة بدنية بانتظام - وكلاهما عادات صحية - يمكن أن يحسن الصحة العامة، وبالتالي يعزز طول العمر. فارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسرطان والسكري أمراض مزمنة شائعة، لكنها أقل انتشارًا لدى الذين يتميزون بمتوسط عمر متوقع أطول.