ما هي أسباب ضعف الذاكرة؟

أسباب ضعف الذاكرة

يمكن أن تتعرض الذاكرة للضعف نتيجة لعدة عوامل، من بينها: سعة الذاكرة قصيرة المدى التي تكون غالبًا غير كافية لتلبية احتياجات المهام اليومية والقوائم. هذه السعة تتأثر بشكل ملحوظ بمرور الزمن. بالإضافة إلى ذلك، فإن قلة النوم أو مستويات التوتر والقلق العالية تلعب دورًا كبيرًا في ضعف الذاكرة. كما أن الأمراض النفسية، وخاصة الاكتئاب، تؤدي إلى تدهور الذاكرة قصيرة المدى بسبب عدم استخدامها بشكل كاف.