ما هي أسباب سمنة الخصر؟

إن تراكم الدهون في منطقة البطن قد يعود لأسباب جينية، سوء التغذية مثل تناول الأطعمة السكرية والحلويات، شرب الكحول، عدم ممارسة التمارين الرياضية، القلق والتوتر، عدم الحصول على قسط كاف من النوم، والتدخين . ويمكنك التخلص من الدهون في منطقة البطن عن طريق اتباع الخطوات التالية: - اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.