ما هي أسباب رجوع الوزن بعد الرجيم؟

أسباب استعادة الوزن بعد الرجيم انخفاض معدل الحرق : ذلك نتيجة عدم اتباع الأسلوب الصحي في تناول الأغذية، والذي يساعد في حرق الدهون من خلال تناول وجبات صغيرة على فترات متفاوتة. عدم ممارسة الرياضة: حيث تساعد في الحرق وعدم زيادة الوزن، فيقل النشاط البدني تدريجيًا، مما يسهل زيادة الوزن وخاصةً مع زيادة تناول الطعام.