ما هي أسباب ثبات الوزن؟

اسباب ثبات الوزن قلة شرب الماء على مدار اليوم. تناول المشروبات السكرية والتي بها سعرات حرارية عالية. استبدال البروتين والإفراط في تناول الكربوهيدرات. تناول وجبات سريعة أكثر من مرة خلال الأسبوع. الإكثار من عدد السعرات الحرارية في الوجبة الواحدة. خلل في نظام النوم.