ما هي أسباب النوم بعمق؟

يساعد النوم العميق جسمك في الحصول على فوائد عديدة، وإليك السبب وراء احتياج جسمك للنوم العميق: تنتج الخلايا العصبية في جذع الدماغ خلال النوم العميق ناقلات عصبية تسمى السيروتونين والنورادرينالين، تحافظ هذه المواد الكيميائية على نشاط الدماغ خلال فترة الإستيقاظ .