ما هي أسباب الكوابيس؟

غير أن الكوابيس قد تحدث بسبب عدة عوامل، من بينها ما يلي: التوتُّر أو القلق . تؤدي ضغوط الحياة اليومية المعتادة، مثل وجود مشكلة في البيت أو المدرسة، إلى حدوث الكوابيس في بعض الأحيان. وقد يتعرض الشخص للأثر ذاته نتيجة حدوث تغيير كبير في حياته، مثل انتقال شخص عزيز عليه لمكان آخر أو وفاته.