ما هي أسباب الخمول وكثرة النوم في الشتاء؟

في فصل الشتاء، يرغب جسمنا في الراحة. فالطقس البارد وانخفاض ضوء الشمس وزيادة الوقت الذي يقضيه الشخص في المنزل يدفعه إلى المزيد من الخمول . خذ استراحة عندما تشعر أنها ضرورية. لا تضغط على نفسك إلى حد الإرهاق.