ما هي أسباب الخمول بعد الرياضة؟

أسباب الخمول بعد التمرين هذه الحالة شائعة للغاية وتعود إلى أن الجسم يستنفد مخزون الطاقة خلال التمرين . بالإضافة إلى ذلك، يزداد إنتاج حمض اللاكتيك في العضلات، مما يؤدي إلى شعور مزعج بالتعب والخمول.