ما هو وزني الحقيقي صباحا أم مساءا؟

يجدر الذكر أنه على الرغم من عدم وجود وقت محدد لقياس الوزن ، ولكن ينصح العديد من الأطباء بقياس الوزن في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم ودخول الحمام، لأن الوزن في هذا الوقت لن يتأثر بوجبة الإفطار أو بالنشاط البدني للشخص.