ما هو نوع الكالسيوم الذي لا يسبب الإمساك؟

سترات الكالسيوم : تبلغ نسبة الكالسيوم فيها 21%، لكن يُمكنك تناوله مع الطعام أو على معدة فارغة، كما لا تُسبب الإمساك. واحرص على استشارة الطبيب لتعلم نوع مكملات الكالسيوم المناسب لحالتك؛ إذ يُوصى باستخدام سترات الكالسيوم إذا كنت تُعاني من مشكلاتٍ في الجهاز الهضمي.