ما هو نوع العصير الذي ينقص الوزن؟

عصير الجزر وفوائده في فقدان الوزن

يعتبر عصير الجزر خياراً ممتازاً لمن يسعى لفقدان الوزن، حيث يتميز بانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على نسبة عالية من الألياف. يعمل عصير الجزر على تعزيز الشعور بالامتلاء لفترات طويلة، مما يساعد في تقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية بين الوجبات الرئيسية.