ما هو نوع الخبز الصحي؟
اجابة معتمدة
أفضل خيارات الخبز الصحي
عند اتباع نظام غذائي أو الرجيم، يُفضل تناول خبز الحبة الكاملة أو خبز النخالة أو أي نوع من أنواع الخبز الأسمر، ذلك لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية والعناصر المغذية. الألياف تساعد على الشعور بالشبع، مما قد يسهم في فقدان الوزن.