ما هو نوع الخبز الذي يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
زيادة الوزن واستهلاك الخبز
على العكس مما قد يتصور البعض، فإن تناول كميات كبيرة من خبز القمح الكامل يمكن أن يؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية المستهلكة، مما يسهم في زيادة الوزن.
لتحقيق أفضل النتائج وتقليل الآثار الجانبية عند شراء الخبز، يُفضل الالتزام بالنصائح التالية: اختيار الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل أو الشوفان الكامل وغيرها.