ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب عدم زيادة الوزن؟
اجابة معتمدة
فيتامين د وتأثيره على الوزن
تظهر الأبحاث أن هناك علاقة بين نقص فيتامين د وتقلبات المزاج. دراسة نُشرت في عام 2017 أظهرت أن نقص هذا الفيتامين قد يساهم في ظهور الاكتئاب، مما يؤدي إلى زيادة في الرغبة لتناول الطعام وارتفاع مؤشر كتلة الجسم. كما تم التأكيد على أن تناول فيتامين د يمكن أن يساعد في تحسين المزاج، وبالتالي يسهم في تقليل الوزن.