ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب بياض الأظافر؟

ربما سمعت أن البقع البيضاء على أظافرك تعني أنك لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم في نظامك الغذائي، لكن هذا خطأ، وترجع هذه البقع في الواقع إلى نقص الزنك أو الحديد .