ما هو نظام نوم كريستيانو رونالدو؟

نظام النوم الخاص بكريستيانو رونالدو

يتبع كريستيانو رونالدو نظام نوم فريد يتضمن خمس فترات نوم يومياً كجزء من برنامجه التعافي. وقد استعان بمدرب متخصص في النوم يُدعى نيك ليتليهاليس، الذي كان يعمل معه أثناء فترة تواجده في نادي ريال مدريد الإسباني بين عامي 2009 و2018. يحصل رونالدو على 5 إلى 6 غفوات قصيرة كل يوم، تمتد كل منها لحوالي ساعة ونصف، حيث يفضل النوم في وضعية الجنين.