ما هو نظام مايكل فيليبس الغذائي؟

الخلاصة نظام مايكل فيلبس الغذائي الذي يحتوي على 12,000 سعرة حرارية في اليوم كان ضروريًا لدعمه خلال تدريباته الشاقة والمكثفة أثناء التحضير للأولمبياد. التركيز على الكربوهيدرات، البروتينات، والدهون ساعده في تحقيق مستويات عالية من الأداء، والحفاظ على لياقته البدنية، واستعادة طاقته بشكل فعال.