ما هو نظام غذائي 7 أيام لخسارة 10 كيلو من الوزن؟

ريجيم السبعة أيام لخسارة 10 كيلو من وزنك.. 1 تتكون وجبة الإفطار في هذا النظام الغذائي على شريحة من خبز التوست بجانب الخضروات المشوية. 2 يمكنك تناول بيضة مسلوقة فقط أو حصتين على مدار اليوم. 3 عصير الجريب فروت من أبرز العصائر المسموح بها في هذا النظام.