ما هو نظام السبع ساعات؟بواسطة حسن الزهراني / 2025-04-04 ما هو نظام السبع ساعات؟ اجابة معتمدة على سبيل المثال، يمكن للشخص الصيام من الساعة 7 مساء حتى الساعة 7 صباحاً ، وبالتالي تنقضي معظم ساعات الصيام خلال النوم.