ما هو نظام أديل الغذائي؟

تستمر لمدة 7 أيام، خلال الأيام الثلاث الأولى يجب تناول ثلاث عصائر خضراء مكونة من سيرت فوود ووجبة واحدة مكونة بالكامل من أغذية السيرت فوود، بما يعادل 1000 سعرة حرارية يومياً. ومن اليوم الرابع إلى السابع. يجب زيادة السعرات الحرارية اليومية إلى 1500 سعرة حرارية عن طريق تناول اثنين من العصير الأخضر ووجبتين يومياً.