ما هو ملخص كتاب "كيف تغير حياتك في 7 أيام"؟
اجابة معتمدة
الفكرة الأساسية للكتاب: يرتكز الكتاب على فكرة أن العقل الباطن هو القوة الدافعة وراء سلوكنا وعاداتنا . من خلال إعادة برمجة العقل الباطن وإدخال أفكار وعادات جديدة، يمكننا تغيير حياتنا بشكل جذري. يقدم ماكينا تقنيات بسيطة وفعالة للتأثير على العقل الباطن، مثل التأكيدات الإيجابية والتخيل الموجه والتنفس العميق.