ما هو معدل الماء الطبيعي؟

كمية الماء المطلوبة يوميًا

وفقًا لأكاديميات العلوم والهندسة والطب الأميركية، فإن الكمية المناسبة من السوائل التي يحتاجها الفرد يوميًا تبلغ حوالي 15.5 كوبًا (ما يعادل 3.7 لترًا) للرجال، وحوالي 11.5 كوبًا (حوالي 2.7 لترًا) للنساء.