ما هو قياس البطن المثالي للنساء؟

قياس الخصر وأهميته للصحة

يعتبر قياس الخصر من الأمور الهامة التي تعكس الحالة الصحية للفرد، حيث يرتبط هذا القياس بشكل كبير بوجود بعض الأمراض. بالنسبة للقياسات المثالية، يجب أن يكون محيط الخصر أقل من 101.6 سم للرجال و88.9 سم للنساء. إذا تجاوز القياس هذه الحدود، فإنه من الضروري استشارة طبيب لإعداد خطة مناسبة لفقدان الوزن.