ما هو علاج كثرة التفكير والتخيل؟
اجابة معتمدة
التركيز على الحاضر : حاول التركيز على الأنشطة التي تقوم بها في الوقت الحالي وتجنب الانغماس في التفكير المفرط في الماضي أو المستقبل. الحفاظ على نمط حياة صحي: يشمل ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول طعام صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.