ما هو علاج كثرة الأكل؟

تناول وجبات منتظمة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات على سبيل المثال، لمحاولة التخلص من حلقة التقييد ثم النهم. خطط سابقًا للمواقف المحفزة للنهم. قد يؤدي وجود أنواع معينة من الأطعمة إلى تحفيز نوبات نهم الطعام عند بعض الأشخاص.