ما هو علاج طبيعي حرقة المعدة؟

نصائح لعلاج حرقة المعدة بشكل طبيعي

يمكن أن يساعد النوم على الجانب الأيسر في تعزيز عملية الهضم والتخلص من الحمض في المعدة والمريء بشكل أسرع. من المفيد أيضاً رفع رأس السرير بحيث يكون مستوى الرأس والصدر أعلى من مستوى القدمين. من الضروري ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام بمدة لا تقل عن ساعتين. ولا تنسى مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات، حيث يمكن أن يؤثر ذلك إيجابياً على تخفيف الأعراض.