ما هو علاج ضيق التنفس في البيت؟
اجابة معتمدة
طرق للتخفيف من ضيق التنفس في المنزل
- قم بإرخاء عضلات الرقبة والكتفين.
- تنفس ببطء من خلال أنفك مع العد حتى الرقم اثنين، مع الحفاظ على فمك مغلقاً.
- أشعر بشفتيك وكأنك تصفر.
- قم بإخراج الهواء من رئتيك ببطء مع إبقاء شفتيك مزمومتين.