ما هو علاج ضعف الذاكرة والنسيان؟
اجابة معتمدة
طرق لتحسين الذاكرة وعلاج النسيان
الحصول على ساعات كافية من النوم خلال الليل.
القيام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه، والخضروات، واللحوم.
ممارسة الأنشطة التي تعزز من كفاءة وظائف الدماغ.