ما هو علاج صعوبة النطق للكبار؟

تمارين النطق

قم بممارسة تمارين النطق التي تساعد على التحكم والتركيز في عضلات فمك. هذا سيساعدك في تحسين تحركات الوجه وزيادة القدرة على التعبير الجيد أثناء التحدث. حاول أن تأخذ أنفاساً عميقة عن طريق حبس أنفاسك لعدة لحظات ثم إطراجها ببطء مع إغلاق عينيك. هذا التمرين يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق، مما قد يسهم في تقليل التأتأة.